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Category Archives: Natural Food

Alimentación en Primavera

March 21, 2016by Marta León 4 Comments

La alimentación estacional o de temporada es algo que conocemos muy bien en Food Green Mood. ¿Quieres conocer qué es lo mas recomendable en esta época del año? Aquí tienes […]

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Natural Food, Spring

Mi diagrama Menstrual

March 10, 2016by Marta León 1 Comment

En los talleres de Alimentación y Ciclo Menstrual, siempre hablamos de la importancia que tiene para las mujeres el auto-conocimiento y la auto-observación de nuestro ciclo. Son muchas las mujeres (de […]

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Natural Food

El cuidado de mis ovarios. SOP

February 25, 2016by Marta León 2 Comments

Muchas mujeres nos han escrito a lo largo de estos años, preguntándonos cuales son las recomendaciones de alimentación y de estilo de vida, cuando tenemos diagnosticado síndrome de ovario poliquístico (SOP o […]

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Natural Food

ESPECIAL. El calcio y nuestra salud

January 12, 2016by Marta León 3 Comments

La salud de nuestros huesos es algo que interesa a tod@s. ¿Quieres conocer las mejores fuentes de calcio? ¿Saber qué nos ayuda a absorberlo mejor y qué nos descalcifica? ¿Tomar lácteos ayuda […]

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Natural Food, Winter

Cómo evitar el estreñimiento

December 23, 2015by Marta León 2 Comments

Una de las preguntas que mas me hacen en consulta es acerca del estreñimiento y cómo podemos evitarlo. Tras un viaje, la celebración de una boda, fiestas navideñas, una barbacoa con amigos […]

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Natural Food, Natural Health

Especial sin Gluten. Alternativas al trigo

October 26, 2015by Marta León 5 Comments

Muchas personas nos han comentado que el primer obstáculo al iniciar una dieta baja en gluten (o sin gluten), es la infinidad de productos que llevan el “gluten oculto“. Hace tiempo que venimos hablando […]

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Natural Food

La dieta de Messi

June 9, 2015by Marta León Leave a comment

¿Quieres saber en que consiste la dieta que está siguiendo Messi? Últimamente muchos medios de comunicación dicen que Lionel Messi ha perdido peso y que ha ganado resistencia en el campo, lo […]

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Natural Food

Aguas Depurativas

April 28, 2015by Marta León 3 Comments

En nuestra primavera detox vamos a hablar también de la aguas detox o aguas aromatizadas, ahora tan de moda y más en primavera que empieza el calorcito. ¿Quieres saber como […]

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Natural Food

Gluten-Free ¿moda o salud?

February 9, 2015by Marta León 1 Comment

Conocemos a celebrities de Hollywood que dicen llevar una dieta sin gluten para perder peso o mejorar su salud, pero recientemente también se ha conocido tenistas como Novak Djokovic o […]

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Natural Food, Natural Health

Embarazo verde

May 14, 2014by Marta León 7 Comments

¿Te gustan las verduras verdes? ¿Sabías que son ricas en ácido fólico y multitud de vitaminas y minerales? Están recomendadísimas durante el embarazo, lactancia, nos ayudan a subir nuestras defensas […]

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Natural Food

Papilla vs Comida Solida

March 4, 2014by Marta León 1 Comment

¿Sabías que las papillas no son la única opción para alimentar a tu hijo? ¿Se te ha ocurrido alguna vez poner comida al alcance del bebé y que él vaya decidiendo […]

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Natural Food

La importancia del desayuno

September 12, 2013by Marta León 2 Comments

Comenzamos Septiembre y volvemos al colegio, al trabajo, a la universidad… Las rutinas que dejamos de lado en verano deben ser de nuevo retomadas y una de ellas es desayunar. […]

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Natural Food

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