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Category Archives: Natural Health

Alimentación y Ciclo Menstrual

January 26, 2020by Marta León 10 Comments

¿Sabías que nuestro cuerpo nos pide vitaminas y minerales específicos según en que fase nos encontremos de nuestro ciclo? Al igual que nos ocurre con las estaciones del año, nuestros […]

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Natural Health

ESPECIAL. Alimentos detox

April 5, 2017by Marta León 4 Comments

¿Te apetece cuidarte un poquito mas ahora que llegó la primavera? ¿Quieres saber qué alimentos incluir en tu dieta depurativa? Comienza a hacer buen tiempo y nos sentimos mas activos, […]

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Natural Health, Spring

La serotonina y el ciclo menstrual

March 6, 2017by Marta León 15 Comments

¿Sabías que un buen nivel de serotonina es sinónimo de bienestar, felicidad y la calma? ¿Sabes qué influencia tiene en el ciclo menstrual? ¿Y como se puede equilibrar de manera […]

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Natural Health

Bellydance y mi útero

June 10, 2016by Marta León 3 Comments

¿Sabes por qué la danza oriental es tan buena para la salud femenina? ¿te has preguntado alguna vez por qué tantas mujeres occidentales ajenas a la cultura oriental la practican? […]

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Natural Health

Cómo evitar el estreñimiento

December 23, 2015by Marta León 2 Comments

Una de las preguntas que mas me hacen en consulta es acerca del estreñimiento y cómo podemos evitarlo. Tras un viaje, la celebración de una boda, fiestas navideñas, una barbacoa con amigos […]

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Natural Food, Natural Health

LIBRO: La digestión es la cuestión

December 14, 2015by Marta León 5 Comments

Hace unos días llegó a mis manos, recomendado por una gran amiga, un libro que me he devorado. Me gusta mucho leer y siempre trato de estar al día en […]

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Natural Health

ESPECIAL. Menstruación

July 27, 2015by Marta León 13 Comments

Esta semana en Food Green Mood vamos a hablar sobre la menstruación. ¿Qué sabes de ella? ¿Sabes por qué es importante cuidarse en esos días? ¡No te lo pierdas! La menstruación […]

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Natural Health

El cuidado del páncreas

July 2, 2015by Marta León Leave a comment

Últimamente nos llegan muchas consultas de personas interesadas en el cuidado del páncreas a través de la alimentación, por ello esta semana en Food Green Mood dedicamos nuestro artículo a […]

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Natural Health

ESPECIAL. Ayunos Detox

April 21, 2015by Marta León 4 Comments

¿Alguna vez te has planteado dejar de comer por un corto periodo de tiempo? “Se puede pasar sin comer unos días; y no solamente se puede pasar sino que además […]

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Natural Health, Spring

Tiroides y menopausia

March 17, 2015by Marta León 6 Comments

Recientemente una lectora nos preguntaba sobre el hipotiroidismo y esta fase de la vida. Tras su consulta, decidimos indagar un poco más, a ver qué dicen las ultimas investigaciones al […]

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Natural Health

Gluten-Free ¿moda o salud?

February 9, 2015by Marta León 1 Comment

Conocemos a celebrities de Hollywood que dicen llevar una dieta sin gluten para perder peso o mejorar su salud, pero recientemente también se ha conocido tenistas como Novak Djokovic o […]

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Natural Food, Natural Health

¿Por qué necesito vitamina B?

November 18, 2014by Marta León 8 Comments

¿Has oído hablar de la vitamina B6 o de la vitamina B12? ¿Sabes porque son tan importantes para nuestra salud? Tanto mujeres como hombres necesitamos de las vitaminas del grupo […]

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Natural Health

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