Los alimentos son la materia prima con que construimos nuestra salud. En el embarazo se gesta una vida y es importante tener buenas reservas para prevenir problemas que puedan afectar al desarrollo del bebé.

Descubriremos cómo obtener los nutrientes necesarios con alimentos de temporada y al alcance de todos los bolsillos. Anímate porque será un taller muy interesante y práctico.

Dependiendo del momento del ciclo en el que nos encontremos, cambian nuestros requerimientos nutricionales. No es lo mismo ovular que menstruar.

Reconciliarnos con nuestro ciclo menstrual y aprender sobre nuestra naturaleza cíclica, nos ayuda a conocer y cuidar mejor de nuestras necesidades en cada momento.

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Aprende a preparar bebidas saludables para toda la familia!

¿Quieres saber cuales son los más indicados para cuidar nuestra piel después del verano? ¿o los mas energéticos? ¿o los que mejor nos sientan cuando estamos menstruando?

¿Te sienta mal el gluten y no sabes como adaptar tu alimentación?

¿Quieres mejorar tus digestiones?
¿Es posible vivir sin gluten y no gastar mas dinero que antes?
¿Qué productos llevan “gluten oculto“?

¿Puede la alimentación mejorar nuestra calidad de vida en la menopausia? ¿Qué requerimientos nutricionales tenemos?¿Es posible aliviar los molestos síntomas asociados a esta etapa sólo con la alimentación? Ven a este taller y descubre qué alimentos son los que mas te conviene y cuales debes evitar para vivir esta etapa de manera plena y feliz.