Como podemos leer en nuestro apartado Lovely Winter, esta fría estación, es la de la hibernación y el recogimiento. El momento de conservar la energía y los recursos, de buscar el calor interior, el descanso, la reflexión y la recuperación.

Los riñones son los órganos mas sensibles en esta época, según  la Medicina Tradicional China, por lo que lo mas recomendable en esa estación es mantener  la zona lumbar y el sacro bien abrigadas. Cuidar de no sentarnos sobre algo frío (como puede ser un banco de piedra o metálico, la hierba…), exponernos al frío por un tiempo prolongado, puede disminuir nuestras defensas (y favorecer una infección de orina, por ejemplo.)

Es tiempo de buscar el calor interior y que mejor manera que ayudándonos con alimentos calientes, infusiones, etc… Y mucha vitamina C, para mantener nuestro sistema inmune a prueba de resfriados, una infusión que siempre recomendamos es el limón con miel.

Mas información en Lovely Winter by Food Green Mood

Feliz invierno!!