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Tag Archives: ciclo menstrual

Alimentación y Ciclo Menstrual

Featuredby foodGREENmood 10 Comments

¿Sabías que nuestro cuerpo nos pide vitaminas y minerales específicos según en que fase nos encontremos de nuestro ciclo? Al igual que nos ocurre con las estaciones del año, nuestros […]

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Natural Health

La serotonina y el ciclo menstrual

March 6, 2017by foodGREENmood 14 Comments

¿Sabías que un buen nivel de serotonina es sinónimo de bienestar, felicidad y la calma? ¿Sabes qué influencia tiene en el ciclo menstrual? ¿Y como se puede equilibrar de manera […]

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Natural Health

Mi diagrama Menstrual

March 10, 2016by foodGREENmood Leave a comment

En los talleres de Alimentación y Ciclo Menstrual, siempre hablamos de la importancia que tiene para las mujeres el auto-conocimiento y la auto-observación de nuestro ciclo. Son muchas las mujeres (de […]

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Natural Food

El cuidado de mis ovarios. SOP

February 25, 2016by foodGREENmood 2 Comments

Muchas mujeres nos han escrito a lo largo de estos años, preguntándonos cuales son las recomendaciones de alimentación y de estilo de vida, cuando tenemos diagnosticado síndrome de ovario poliquístico (SOP o […]

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Natural Food

ESPECIAL. El calcio y nuestra salud

January 12, 2016by foodGREENmood 3 Comments

La salud de nuestros huesos es algo que interesa a tod@s. ¿Quieres conocer las mejores fuentes de calcio? ¿Saber qué nos ayuda a absorberlo mejor y qué nos descalcifica? ¿Tomar lácteos ayuda […]

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Natural Food, Winter

Plantas y Ciclo Menstrual

Featuredby foodGREENmood 4 Comments

¿Quieres conocer qué hierbas medicinales son las más beneficiosas para el cuidado del ciclo menstrual? Hemos hecho una pequeña selección de las mas estudiadas por la medicina naturista. ¿Quieres saber cuales son? […]

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Natural Fertility

ESPECIAL. Menstruación

July 27, 2015by foodGREENmood 13 Comments

Esta semana en Food Green Mood vamos a hablar sobre la menstruación. ¿Qué sabes de ella? ¿Sabes por qué es importante cuidarse en esos días? ¡No te lo pierdas! La menstruación […]

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Natural Health

¿Por qué necesito vitamina B?

November 18, 2014by foodGREENmood 8 Comments

¿Has oído hablar de la vitamina B6 o de la vitamina B12? ¿Sabes porque son tan importantes para nuestra salud? Tanto mujeres como hombres necesitamos de las vitaminas del grupo […]

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Natural Health

Pon una remolacha en tu vida

September 26, 2014by foodGREENmood 6 Comments

La remolacha además de tener un color espectacular, nos aporta muchos nutrientes, ¿quieres saber en que nos puede beneficiar su consumo? No te pierdas este artículo… Esta semana en Food […]

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Natural Health

Premenstruación femenina

May 29, 2014by foodGREENmood 12 Comments

“Por una fase premenstrual feliz y creativa” es una acción iniciada por el blog femeninoyplural, con el objetivo de difundir buena información sobre la fase premenstrual. Esta iniciativa, nace como […]

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Natural Health

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El kale es una de las verduras más versátiles de los últimos años. Puede comerse en guiso en ensalada, desecada como chips, enrollada... O como se te ocurra!!
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▫️LO QUE NOS HACE MÁS FUERTES▫️⁣ ⁣ Creo que esta imagen define perfectamente esos momentos de la vida en los que, tras sentirnos frágiles y vulnerables, resulta que esa fuerza innata (que a veces no sabemos de dónde sale), nos hace resistir, afianzarnos aunque parezca imposible y hacernos más fuertes. ⁣ ⁣ ⁣ En esos instantes en los que sólo dependemos de nosotras mismas, de nuestra fuerza de voluntad, de nuestra constancia y de nuestra convicción, es cuando esa fragilidad se convierte en resistencia. ⁣ ⁣ ⁣ No por arte de magia, lo hacemos nosotras saliendo de nuestra zona de confort. ⁣ ⁣ ⁣ Cuando inicias el camino del cuidado de tu salud hormonal, pasarás por momentos en los que las cosas no te parecerán fáciles, pero el propio camino te hará mucho más fuerte. ⁣ ⁣ ⁣ ¡Mucho ánimo a todas las que estáis apostando por cuidaros y estar mejor cada día! 💚⁣

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