La serotonina y el ciclo menstrual
¿Sabías que un buen nivel de serotonina es sinónimo de bienestar, felicidad y la calma? ¿Sabes qué influencia tiene en el ciclo menstrual? ¿Y como se puede equilibrar de manera […]
Tag Archives: alimentación saludable
Adelgazar cuidándome
Comenzó el buen tiempo!! Ya hace mas calorcito, las playas y piscinas poco a poco comenzarán a llenarse y muchas personas desean una puesta a punto para recuperar la figura… Son días […]
LIBRO: La digestión es la cuestión
Hace unos días llegó a mis manos, recomendado por una gran amiga, un libro que me he devorado. Me gusta mucho leer y siempre trato de estar al día en […]
Especial sin Gluten. Alternativas al trigo
Muchas personas nos han comentado que el primer obstáculo al iniciar una dieta baja en gluten (o sin gluten), es la infinidad de productos que llevan el “gluten oculto“. Hace tiempo que venimos hablando […]
La dieta de Messi
¿Quieres saber en que consiste la dieta que está siguiendo Messi? Últimamente muchos medios de comunicación dicen que Lionel Messi ha perdido peso y que ha ganado resistencia en el campo, lo […]
Tiroides y menopausia
Recientemente una lectora nos preguntaba sobre el hipotiroidismo y esta fase de la vida. Tras su consulta, decidimos indagar un poco más, a ver qué dicen las ultimas investigaciones al […]
Fermentados y saludables
Las bacterias suelen tener mala fama, pero ¿sabías que están en más alimentos de los que te imaginas? En la cerveza, el queso, los yogures, las aceitunas… Todos los días comemos […]
¿Supermercado o farmacia?
Quizás relacionarlos parezca una locura, ¿pero porque no? Si la calidad de nuestros alimentos influye en nuestra salud o en nuestra recuperación, no hay tanta diferencia entre comprar en un […]
