Veganismo y Ciclo Menstrual
¿Hace poco que comenzaste una dieta sin alimentos de origen animal y estás notando cambios en tu menstruación? Este artículo te interesa…
Author Archives: Marta León
La primera menstruación
¿Te has imaginado alguna vez cómo habría sido si hubieras tenido más información por aquel entonces? ¿Cómo habría cambiado tu vida si te hubieran contado cuando eras niña, lo que […]
Alimentación y Ciclo Menstrual
¿Sabías que nuestro cuerpo nos pide vitaminas y minerales específicos según en que fase nos encontremos de nuestro ciclo? Al igual que nos ocurre con las estaciones del año, nuestros […]
ESPECIAL II. Microbiota y ciclo menstrual
Hace unas semanas publicamos la primera parte de este especial sobre la microbiota y su relación con el ciclo menstrual, si es la primera vez que llegas al blog te […]
ESPECIAL I. Microbiota y ciclo menstrual
Cuando leemos en la misma frase microbiota y hormonas, quizás pueda parecernos a priori extraño, normalmente no vemos qué relación pueda tener nuestro intestino (y los bichitos que en él habitan) con nuestra salud hormonal y menos aún con nuestro ciclo menstrual. Pero en el cuerpo humano, todo está relacionado con todo.
Las grasas de la fertilidad
¿Sabías que los omega 3 son estupendos para optimizar la fertilidad? ¿O lo importante que es vitamina E para nuestra salud reproductiva? Las grasas tienen una enorme influencia en nuestra […]
Tiempo de cambios
¡Buenísimas tardes! Me cuelo por tu pantalla hoy para hablarte de cambios. Partiendo de los míos propios. Y es que, hoy te quiero hablar un poco de mí, de Marta […]
ESPECIAL. Alimentos detox
¿Te apetece cuidarte un poquito mas ahora que llegó la primavera? ¿Quieres saber qué alimentos incluir en tu dieta depurativa? Comienza a hacer buen tiempo y nos sentimos mas activos, […]
Bacterias, fermentos y Kombucha
¿Sabes por qué están tan de moda últimamente los productos fermentados? ¿Conoces sus efectos? Y en concreto, ¿has oído alguna vez hablar de la kombucha? Algunos autores llaman a estos […]
La serotonina y el ciclo menstrual
¿Sabías que un buen nivel de serotonina es sinónimo de bienestar, felicidad y la calma? ¿Sabes qué influencia tiene en el ciclo menstrual? ¿Y como se puede equilibrar de manera […]
Alimentación femenina en el postparto, puerperio y lactancia
¿Has tenido un bebé hace poco? ¿Conoces a alguien que esté a punto de dar a la luz o que ya lo haya hecho? Pues si es así, este artículo […]
Los arándanos y la cistitis
¿Es cierto que los arándanos nos ayudan a prevenir y a tratar problemas de cistitis o es sólo un mito? ¿Qué dicen las investigaciones médicas sobre este hecho? La cistitis […]
foodgreenmood.com 