Ingredientes para 2 personas (o para tomarte 2 vasos)

• 3 zanahorias medianas
• 1 remolacha
• 1 ramillete de perejil.

¿Como hacerlo? 

Lavamos, pelamos los ingredientes, introducimos todo en la licuadora, y ¡a disfrutar!

Si tu licuadora no puede hacer licuados de plantas una opción es batir a parte  el perejil en una batidora standar con un poquito de agua y después colarlo y mezclarlo con el resto del zumo.

Un zumo para cuidar nuestro ciclo

La remolacha es estupenda para equilibrar la salud de nuestro ciclo menstrual. Tomarla en zumo es una muy buena opción natural a los zumos comerciales.

La remolacha es muy rica en hierro y ácido fólico, lo que la convierte en un alimento esencial en menstruaciones abundantes y una aliada para prevenir posibles anemias.

Desde el primer día de menstruación hasta que esta termine, prueba a tomar diariamente este estupendo zumo saludable.